Guia gratuito

Qual papel você aprendeu a exercer na sua família?

O forte, o mediador, o invisível, o problemático: cada um desses papéis nasceu ainda na infância como forma de pertencer — e continua, sem você perceber, dirigindo suas escolhas hoje.

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4 papéis, aprendidos na infância, ainda ativos hoje

Cada um nasceu como estratégia de pertencimento — e cada um tem seu próprio custo na vida adulta.

"Eu dou conta de tudo"

O Forte

Resolve tudo, tem dificuldade de pedir ajuda, sente culpa ao descansar.

"Eu preciso manter todos bem"

O Mediador

Evita conflitos, tem dificuldade de dizer não, carrega problemas que não são seus.

"Se eu não incomodar..."

O Invisível

Tem dificuldade de se posicionar e de receber o reconhecimento que merece.

"Eu sou aquele que dá errado"

O Problemático

Vive tentando provar seu valor, repete escolhas que confirmam uma velha imagem de si.

Esse guia é pra você se...

Alguns sinais de que um papel antigo ainda está no comando:

  • Sente que precisa salvar todo mundo
  • Sempre assume mais responsabilidade do que deveria
  • Sente culpa ao cuidar de si mesmo(a)
  • Tem medo constante de decepcionar
  • Repete relações onde precisa provar seu valor
  • Trabalha excessivamente para se sentir suficiente

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